PSICOLOGÍA · BIENESTARNuevoApoyo profesional (no sustituye terapia)
PsicologIA TCC
Sesiones TCC estructuradas: objetivos, formulación, tareas y técnicas (sin reemplazar tu criterio clínico).
PsicologIA TCC te ayuda a diseñar sesiones y tareas con estructura cognitivo-conductual: registro, reestructuración, exposición y activación. No sustituye evaluación, tratamiento ni supervisión profesional.
Formulación
Hipótesis y mantenimiento.
Técnicas
Tareas y guiones listos.
Seguimiento
Métricas simples y continuidad.
Qué puedes generar
- Formulación TCC: problema, mantenimiento, hipótesis y objetivos.
- Registros: pensamiento–emoción–conducta y creencias.
- Tareas para casa: exposición, activación, experimentos conductuales.
- Guiones de sesión: agenda, intervención y cierre.
Cómo trabaja este experto
- Ajusta intervención a contexto (consulta, online, grupo).
- Incluye lenguaje “para paciente” + versión técnica para ti.
- Sugerencias de seguimiento y métricas simples (escala 0–10).
- Red flags y criterios de derivación/urgencia.
COMPARATIVA
Con vs. Sin PsicologIA
La diferencia es tener estructura, tareas y continuidad en el proceso.
Sin experto
- Sesiones menos estructuradas y menos medibles.
- Tareas para casa improvisadas.
- Más tiempo preparando registros y guiones.
- Seguimiento menos consistente.
Con experto
- Formulación TCC y objetivos claros.
- Registros y tareas para casa listos.
- Guiones de sesión (agenda–intervención–cierre).
- Métricas simples para medir progreso.
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