PsicologIA Mindfulness y Regulación Emocional
Ejercicios guiados, protocolos y sesiones listas para trabajar regulación, estrés y ansiedad con estructura clínica.
PsicologIA Mindfulness y Regulación Emocional está diseñada para el profesional: crea prácticas guiadas, planes de entrenamiento atencional y sesiones estructuradas. No sustituye evaluación, diagnóstico ni intervención clínica profesional.
Estructura completa en minutos.
Guiones listos para guiar.
Tareas y registro semanal.
Qué puedes generar
- Sesiones de mindfulness (10/20/30 min) con inicio–núcleo–cierre.
- Prácticas guiadas: respiración, body scan, grounding, compasión.
- Protocolos por objetivo: ansiedad, rumiación, estrés, impulsividad.
- Tareas para casa y registro semanal de avances.
Cómo trabaja este experto
- Ajusta lenguaje y duración según contexto (consulta, online, grupo).
- Incluye psicoeducación breve y explicación “para paciente”.
- Genera audios-script listos para leer y guiar la práctica.
- Incluye red flags y recomendaciones de derivación/urgencia.
COMPARATIVA
Con vs. Sin PsicologIA
La diferencia es tener prácticas guiadas y seguimiento listo.
Sin experto
- Prácticas improvisadas y poca continuidad.
- Más tiempo preparando guiones de sesión.
- Tareas para casa sin estructura.
- Seguimiento menos claro y menos adherencia.
Con experto
- Guiones guiados listos para aplicar.
- Tareas para casa y registro semanal.
- Protocolos por objetivo clínico.
- Mayor claridad y continuidad de proceso.
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